ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರದ 12 ಆಸನ, ವಿಧಾನ & ಮಂತ್ರಗಳು : ರಥಸಪ್ತಮಿ ವಿಶೇಷ video

ರಥ ಸಪ್ತಮಿ, ಸೂರ್ಯಾರಾಧನೆಯ ಉತ್ಸವ. ಹಾಗೆಂದೇ ಈ ದಿನ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ವೀಶೇಷ ಮಹತ್ವ. ಇದು 12 ಆಸನಗಳ ಒಂದು ಗುಚ್ಛ. ಪ್ರತಿ ದಿನ 108 ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗರಡಿಮನೆಗಳಲ್ಲಿ 1008 ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸುವುದೂ ಉಂಟು! ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸೂರ್ಯ ದೇವನೆಂಬ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದ ನಾಸ್ತಿಕರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದಾದರೂ ಮಾಡಲಿ. ಪ್ರಕೃತಿ ಆರಾಧಕರು ದಿನವೂ ಬೆಳಕು, ಶಾಖ ಮತ್ತೆಲ್ಲ ಜೀವ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಮಹತ್ ತತ್ತ್ವ ಎಂಬ ಗೌರವ […]

ಸುಪ್ರಭಾತ : ಸ್ವಸ್ಥ ದಿನಚರಿಗೆ 10 ವೇದೋಪನಿಷತ್ ಚಿಂತನೆಗಳು

ವೇದೋಪನಿಷತ್ತಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಬೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಜೀವನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂಥವು. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸ್ವಸ್ಥ ಜೀವನ ಖಚಿತ. ವೇದೋಪನಿಷತ್ತುಗಳಿಂದ ಆಯ್ದ ಅಂತಹಾ 10 ಚಿಂತನೆಗಳು ಈ ಕಿರು ವಿಡಿಯೋ ಚಿತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. 

ಭಗವದ್ಗೀತೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವ ಜ್ಞಾನಿಯ 18 ಲಕ್ಷಣಗಳು : ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರಿಕೆ

ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ ರಣಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಯುದ್ಧ ಮಾಡಲೊಲ್ಲೆ ಎಂದ ಅರ್ಜುನನಿಗೆ ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಗೀತೋಪದೇಶ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜುನ “ಜ್ಞಾನ ಎಂದರೆ ಯಾವುದು? ಜ್ಞಾನಿ ಯಾರು?” ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಗೀತಾಚಾರ್ಯ 18 ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, “ಇವರೇ ಜ್ಞಾನಿಗಳು” ಎನ್ನುತ್ತಾನೆ.  ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಹೇಳಿದ ಜ್ಞಾನಿಯ 18 ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:  

ಸಮಗ್ರ ಬದುಕಿಗೆ ವಿದುರನೀತಿಯ 10 ಪಾಠಗಳು : Be Positive video

ವಿದುರ ನೀತಿಯು ಸಾಂಸಾರಿಕ ಬದುಕಿಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಬದುಕಿಗೆ, ಸಮರ್ಥ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸುವುದಕ್ಕೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬದುಕಿಗೆ – ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಸಲ್ಲುವ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಬೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಧರ್ಮಾತ್ಮನಾದ ವಿದುರನು ದೃತರಾಷ್ಟ್ರನಿಗೆ ಬೋಧಿಸಿದ ವಿದುರನೀತಿಯು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇಂದಿಗೂ ಸಲ್ಲುವ ಉನ್ನತ ಬೋಧೆಯಾಗಿದೆ.  ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಮಗ್ರ  ಬದುಕಿಗೆ ವಿದುರ ನೀತಿಯ 10 ಪಾಠಗಳು, ಈ ಬಾರಿಯ ಕಿರು ಚಿತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ….  

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ತಲೆ ಕೆಡಿಸ್ಕೊಳ್ಬೇಡಿ, ಅದು ನೋಡುಗರ ಕೊರತೆ : ಅರಳಿಮರ Audio

“ನಾನು ನೋಡ್ಲಿಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೇ ನನ್ ಮಗಳು ನನ್ ಜೊತೆ ಹೊರಗೆ ಓಡಾಡೋಕೆ ಹಿಂಜರೀತಾಳೆ. ಯಾರಿಗೂ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಸೋದಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲ ನನಗೆ ನೋವು ತಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೀರೋದು ಹೇಗೆ” ಅಂತ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಿದ್ದರು. ಯಾವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಅಂತರಂಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲೋಚನಾಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವಂಥದ್ದು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೀಗೇ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಲೀ ಬೋಧಿಸಲಾಗಲೀ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಚಿಂತನೆ ಇದು ಎಂದು ಬೆರಳು […]

ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಷ್ಟವೇ!? : ಅರಳಿಮರ Audio

ನನಗೇ ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ? ನನಗೇ ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ನಾನು ಮಾತ್ರ ಯಾಕೆ ದುಃಖಪಡುತ್ತೇನೆ? ವಂಚನೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ? – ಈ ಥರದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದೇಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಈ ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಿ…

ಪ್ರೇಮ, possessiveness ಮತ್ತು ಬಯಕೆ… ~ ಅರಳಿಮರ Audio

ಪ್ರೇಮದಲ್ಲಿ ಪೊಸೆಸಿವ್;ನೆಸ್ ಇರಬಾರದಾ? ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದು ನನಗೆ ಸಿಗಬಾರದಾ? ಸಿಗಲಿ ಅಂತ ಬಯಸೋದು ತಪ್ಪಾ? – ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅರಳಿಮರ ಓದುಗರು ಕೇಳಿದ್ದರು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಚುಟುಕಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಈ ಆಡಿಯೋದಲ್ಲಿದೆ. Sound cloud ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.  ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ aralimara123@gmail.com ಗೆ mail ಮಾಡಿ. 

ಶಿವನ 10 ಪ್ರಮುಖ ಹೆಸರುಗಳು : ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರ ಸಹಿತ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಸರೂ ಭಗವಂತನ ಹೆಸರೇ. ಹಾಗಿದ್ದೂ ಕೆಲವು ಗುಣವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ರೂಪಗಳೊಡನೆ, ಅವತಾರಗಳೊಡನೆ ಭಗವಂತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಭಗವಾನ್ ಮಹಾಶಿವನ ಅಂತಹಾ ನೂರಾರು ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ 10 ಪ್ರಮುಖ ಹೆಸರುಗಳು ಈ ಕಿರು ವಿಡಿಯೋ ಚಿತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ.