ಸಾವು ಕಲಿಸುವ ಬದುಕಿನ 7 ಸರಳ ಪಾಠಗಳು

ಸಾವಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ. ಮಹಾಭಾರತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾತು ಬರುತ್ತದೆ. “ದಿನದಿನವೂ ಜನ ಸಾಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೂ ತಮಗೆ ಸಾವೇ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನುವಂತೆ ಆಡುವವರನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿದೆ?” ಎಂದು. ಸಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿನಮ್ರರನ್ನಾಗಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಬದುಕನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾವಿನಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ 7 ಸರಳ ಪಾಠಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಪ್ರೇಮದ ಶಕ್ತಿ ಸಾವು ಎಲ್ಲದರ ಅಂತ್ಯ. ನಾವು ಬದುಕಿಡೀ ಮತ್ತೊಬ್ಬರೊಡನೆ ಜಿದ್ದಿಗೆ ಬಿದ್ದವರಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು […]

ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡಲು ಬೇಕಾದ 10 ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು : ಬುದ್ಧ ಸಂದೇಶ

ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ, ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸುಲಭ; ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವಂಥ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಬುದ್ಧನ ಬೋಧನೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ದು ತೆಗೆದ 10 ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ… ಸಂತಸವನ್ನೇ ವಿತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬೇಡ, ಸ್ಪಂದಿಸಿ… ಆಲಿಸುವ ಗೌರವ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಸೂಚಿಸುವುದು ಅಪರಾಧೀಪ್ರಜ್ಞೆ ನೀವು ಏನಾಗಿದ್ದೀರಿ? ಒಡನಾಟವೆಂದರೆ… ಮನಸ್ಸೇ ವಂಚಿಸುವುದು ಈ ಮೂರು ಸಂಗತಿಗಳು…

ಸುಂದರ ಬದುಕಿಗ ರೂಮಿಯ 8 ಸೂತ್ರಗಳು : ಅರಳಿಮರ posters

ಜಲಾಲುದ್ದೀನ್ ರೂಮಿಯ 8 ಸುಂದರ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟರ್’ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ… | ಸಂಗ್ರಹ, ಅನುವಾದ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ : ಅಲಾವಿಕಾ ಬದುಕಿನ ಜಟಿಲತೆ, ನೋವು, ನಲಿವುಗಳಿಗೆ ರೂಮಿಯ ರಚನೆಗಳಿಂದಾಯ್ದ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು ಈ ಚಿತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. 1 ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ…. 2 ನೀವೇ ಸಮುದ್ರ 3 ನಡಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರಲಿ 4 ಕೀಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಲೇ ಇದೆ ! 5 ನೋವಲ್ಲೇ ನಲಿವಿನ ಬೀಜವಿದೆ 6 ನಾನು ಬದಲಾಗಬೇಕು 7 ನಿಂತಲ್ಲೇ ನಿಂತರೆ… […]

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಯಾವ ವಿಶೇಷ ಗುಣ ಅಡಗಿದೆ? ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ!

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಗುಣವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲೊಂದು ದಾರಿ ಇದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 5 ಸೆಕೆಂಡ್’ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲಾವಕಾಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗುರುತು ಮಾಡಿ. ಅನಂತರದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ…. 1. ಟೀವಿ ಆನ್ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಬಯಸುತ್ತೀರಿ? A) ಹದ್ದುಗಳ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟರಿ B) ಕ್ರೀಡೆ  C) ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಮೂವಿ D) ನ್ಯೂಸ್ 2. ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? A) ಎರಡೂ ಇಲ್ಲ B) ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ […]

ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಈ 8 ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿವೆಯೇ?

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯೇ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಮೂಲ. ಸದಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ದುಃಖ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕೆ ಇದೆಯೇ? ಇದ್ದರೆ ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದೆ?  ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು 8 ಚಿತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ 1 ಆತ್ಮವಿಶ್ಚಾಸ 2. ಬದಲಾವಣೆ 3. ಸ್ವೀಕೃತಿ 4. ಚೈತನ್ಯಶೀಲತೆ 5. ಕೃತಜ್ಞತೆ 6. ಧೈರ್ಯ 7. ವರ್ತಮಾನದ ಬದುಕು 8. ದೃಢನಿಶ್ಚಯ  

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಎದೆಯೂ ಸೌಹಾರ್ದ ಬಿತ್ತನೆಗೆ ಭೂಮಿಯಾಗಲಿ…

ಯಾವಾಗ ಬೇಲಿ ಕಟ್ಟಲ್ಪಡುತ್ತದೆಯೋ ಆಗ ಅದರ ಒಳಗಿನವರು ಅದು ಉಳಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ರಕ್ಷೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಥಾಯಗತಾಯ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೂ ಮುಂದುವರೆದು, ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣೆಯ ನೆಪದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಬಣದ ಮೇಲ್ಮೆಯ ಹಪಾಹಪಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಗಳಿಗೆ ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದ್ವೇಷದ ಕಿಡಿ ಹೊತ್ತಿಸುತ್ತದೆ ~ ಆನಂದಪೂರ್ಣ ಜಗತ್ತು ರಾಗದ್ವೇಷಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಬೇಕು ಎಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪೂರ್ವಕಾಲದಿಂದಲೂ ಋಷಿ ಮುನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಪರಮ […]

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ತಲೆ ಕೆಡಿಸ್ಕೊಳ್ಬೇಡಿ, ಅದು ನೋಡುಗರ ಕೊರತೆ : ಅರಳಿಮರ Audio

“ನಾನು ನೋಡ್ಲಿಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೇ ನನ್ ಮಗಳು ನನ್ ಜೊತೆ ಹೊರಗೆ ಓಡಾಡೋಕೆ ಹಿಂಜರೀತಾಳೆ. ಯಾರಿಗೂ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಸೋದಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲ ನನಗೆ ನೋವು ತಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೀರೋದು ಹೇಗೆ” ಅಂತ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಿದ್ದರು. ಯಾವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಅಂತರಂಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲೋಚನಾಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವಂಥದ್ದು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೀಗೇ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಲೀ ಬೋಧಿಸಲಾಗಲೀ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಚಿಂತನೆ ಇದು ಎಂದು ಬೆರಳು […]

ಪ್ರೇಮ, possessiveness ಮತ್ತು ಬಯಕೆ… ~ ಅರಳಿಮರ Audio

ಪ್ರೇಮದಲ್ಲಿ ಪೊಸೆಸಿವ್;ನೆಸ್ ಇರಬಾರದಾ? ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದು ನನಗೆ ಸಿಗಬಾರದಾ? ಸಿಗಲಿ ಅಂತ ಬಯಸೋದು ತಪ್ಪಾ? – ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅರಳಿಮರ ಓದುಗರು ಕೇಳಿದ್ದರು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಚುಟುಕಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಈ ಆಡಿಯೋದಲ್ಲಿದೆ. Sound cloud ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.  ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ aralimara123@gmail.com ಗೆ mail ಮಾಡಿ. 

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುವ ಮಂಡಲಗಳು : ಯಾವ ಮಂಡಲ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಚಿತ್ರಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಜ್ಯಾಮಿತಿ ಆಕಾರಗಳು – ಇವೆಲ್ಲವನ್ನು ಮಾನಸಿಕತೆಯ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ, ಥೆರಪಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಪದ್ಧತಿ. ಈಗ ಇದು ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್ ಹಾಗೂ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇವು ಮೂಢ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲ. ಇವು ನಮ್ಮ ಇಷ್ಟಾನಿಷ್ಟಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸುವ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅರಳಿಮರ ಇಂತಹ ಕೆಲವು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದು, ಈ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ‘ಮಂಡಲ’ಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಕೆಲವು ಹೊಳಹುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.  ಈ ಮೂರು ಮಂಡಲಗಳನ್ನು […]

ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅರಿಯಿರಿ! : Personality test

ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ 11 ಪ್ರಾಣಿಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಮೊದಲು ಕಾಣುವ ಪ್ರಾಣಿ ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ವಿವರಣೆ ನೋಡುತ್ತಾ ಹೋಗಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ನೋಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 11 ಪ್ರಾಣಿಗಳಿವೆ. ನೋಡಿದ ಕೂಡಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಮೊದಲು ಕಂಡ ಪ್ರಾಣಿ ಯಾವುದು? ತಿಳಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಂತೆ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗುಲಾಬಿಗಿಡವನ್ನು ಇಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮೊದಲು ಹೂ ಕಂಡರೆ. ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಮುಳ್ಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಿಗೆ ಮೊದಲು […]