‘ಅಮನ ಧ್ಯಾನ’ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? : ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ವಿಧಾನ

Kiran’s Never Mind series #3

ಮನಸಿನಲ್ಲಿ ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಮನವಾಗಿರುವುದು (ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆ ಇರುವುದು) ಎರಡೂ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿದರೂ ಒಂದೇ, ಬಿಟ್ಟರೂ ಒಂದೇ.  ಆಲೋಚನೆಗಳು ನೀಲಾಕಾಶದಲ್ಲಿ … More